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MensagemEnviado: Sáb Nov 28, 2009 9:10 pm 
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Registrado em: Qua Nov 04, 2009 10:09 am
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Como me tornei fã da Linhaça&Soja estou aqui para divulgar um pouquinho aqui. Estou tomando 4 colheres ao dia com leite e yorgute
BOM :mrgreen:

Os benefícios da Semente de Linhaça

É considerada como um alimento funcional, ou seja, que contém, além de seus nutrientes básicos (carboidratos, proteínas, gorduras e fibras), elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças pois seu uso contínuo pode proporcionar aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular.

Na composição da semente de linhaça estão presentes proteínas, fibras alimentares e ácidos graxos poliinsaturados (Ômega 3 e Ômega 6), que lhe conferem a propriedade de alimento funcional. A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza.

Os investigadores do INSTITUTO CIENTÍFICO PARA ESTADO DA LINHAÇA DO CANADÁ e dos Estados Unidos, têm enfocado sua atenção no rol desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas.

Muitos estudos estão sendo desenvolvidos para confirmar os benefícios do consumo regular da semente de linhaça. Alguns desses estudos afirmam que a linhaça poderia ajudar a baixar os níveis de colesterol, pois é rica em fibras solúveis. Também esta sendo estudada outras funções e tem benefícios como:

-- Rejuvenescedor
-- Baixa de peso
-- Auxilia no combate a anemia
-- Auxilia no combate ao câncer: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc...
-- Auxiliar no combate à acne.
-- Auxiliar no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa;
-- Auxiliar na diminuição do risco de aterosclerose;
-- Auxiliar no controle Diabete - da glicemia
O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue.
Esta é uma excelente notícia para os insulina dependentes.
-- Vitalidade Física
-- Sistema Digestivo
-- Sistema Nervoso
-- Doenças Inflamatórias
--Retenção de Líquidos
-- Sistema Imunológico
-- Sistema Cardiovascular
-- Funcionamento Intestinal
-- Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa
-- Para combater a agressividade e a obesidade
-- Condições da Pele e do Cabelo

Veja a composição nutricional de 15 g da Semente de Linhaça:

Valor calórico 43 Kcal
Carboidratos 1 g
Proteínas 2 g
Gorduras totais 3 g
Gorduras Saturadas 0 g
Gorduras Trans 0 g
Fibra alimentar 3 g
Ômega-3 58%
Ômega-6 16 %
Sódio 7,8 mg

Além disso, é a maior fonte alimentar de lignanas, compostos fitoquímicos parecidos com o estrogênio, que teriam propriedades anticancerígenas, principalmente em relação ao câncer de mama e cólon. Ainda contém vitaminas B1, B2, C, E e Caroteno e minerais como ferro, zinco, alguma quantidade de potássio, magnésio, fósforo e cálcio.

A semente de linhaça moída trás mais benefícios nutricionais que a semente inteira, que possui uma casca dura, difícil de digerir. Portanto, uma forma fácil quebrar as sementes é passá-la em um processador ou liquidificador na tecla pulsar, para que não vire pó. Depois, guarde-a em refrigerador, e deixe fora da luz. Desta forma, a utilização será ainda melhor.
As sementes podem ser utilizadas em iogurtes, saladas, sucos, vitaminas, misturada à cereais, massas de pães e bolos e em todos os outros alimentos. Também pode substituir o óleo ou gordura utilizada em uma receita. Por exemplo, se uma receita pedir 1/3 xícara (chá) de óleo, use 1 colher (sopa) de semente de linhaça moída, em substituição.

Vitalidade Física:
Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade e na energia.
A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular. Os músculos se recuperam da fadiga do exercício.

Baixa de Peso:
A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois elimina o colesterol em forma rápida .
Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, tem cinco vezes mais fibra que a aveia. Se você deseja baixar de peso, tome uma colher a mais pelas tardes.

Combate ao Cancer:
de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc...
A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos , um deles é ; a LIGNINA.
A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais.Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades. Protege e evita a formação de tumores. Só no câncer se recomenda combinar semente de linhaça moída com queijo cottage baixo em calorias.

Condições da Pele e do Cabelo:
Com o consumo regular de sementes de linhaça você notará como sua pele volta-se mais suave . É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele , tais como: psoríase e eczema .
Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza profunda do cútis. Ajuda na eliminação do pano branco, manchas, acne, espinhas, etc.
É excelente para a calvície . Essa é uma boa notícia para quem sofre de fixar e NUTRIR teu cabelo. Não use vaselinas que danificam teu coro cabeludo e teu cabelo.

Sistema Digestivo:
Prevêem ou cura o câncer de colon. Ideal para artrite, prisão de ventre, acidez estomacal.
Lubrifica e regenera a flora intestinal .
Expulsão de gases gástricos .É um laxante por excelência.
Previne os divertículos nas paredes do intestino. Elimina toxinas e contaminadores.

Sistema Nervoso:
É um tratamento para a pressão. As pessoas que consomem linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa e uma sensação de calma.
Ideal para pessoas que trabalham sob pressão. Melhoras funções mentais dos anciãos , melhora os problemas de conduta
(esquizofrenia).
A linhaça é uma dose de energia para teu cérebro, porque contém os nutrientes que reduzem mais eurotransmissores
(reanimações naturais) .

Doenças Inflamatórias:
O consumo de linhaça diminui as condições inflamatórias de todo tipo.
Refere-se a todas aquelas doenças terminadas em "TITE", tais como: gastrite, hepatite , artrite, colite, amidalite, meningite , etc.

Retenção de Líquidos:
O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins a excretar água e sódio. A retenção de água (Edema) acompanha sempre à
inflamação de tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome pré-menstrual, todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares.

Sistema Imunológico:
A linhaça alivia alergias, é efetiva para o LUPUS.
A semente de linhaça por conter os azeites essenciais Omega 3, 6, 9 e um grande conteúdo de nutrientes que requeremos constantemente, faz com que nosso organismo fique menos doente, por oferecer uma grande resistência às doenças.

Sistema Cardiovascular:
É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido nas artérias, esclerose múltipla, trombose coronária alta pressão arterial , arritmia cardíaca , incrementa as plaquetas na prevenção da formação de coágulos sanguíneos.
É excelente para regular o colesterol ruim .
O uso regular de linhaça diminui o risco de padecer de doenças cardiovasculares.
Uma das características UNICAS da linhaça é que contém uma substância chamada taglandina, a qual regula a pressão do sangue e a função arterial e exerce um importante papel no metabolismo de cálcio e energia.
O Dr. J H. Vane, ganhou o prêmio Nobel de medicina em 1962 por descobrir o metabolismo dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na prevenção de problemas cardíacos.
Uma outra forma de conseguir os benefícios da linhaça é consumir o óleo de linhaça, que é extraído da semente inteira, usando métodos de extração desenvolvidos especialmente para este fim (a frio). O produto obtido é engarrafado (para ser usado em saladas ou pratos frios) ou colocado em cápsulas gelatinosas, sendo utilizado como suplementação de ômega-3.

Funcionamento Intestinal:
Para a melhora do funcionamento intestinal: de uma noite para o dia, coloque 1 colher (sopa) de semente de linhaça em ½ copo de água e deixe "descansar" por 12 horas, tome somente a água em jejum pela manhã.
Para evitar o desperdício as sementes podem ser adicionadas sobre saladas, iogurtes vitaminas...

Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa:
Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa.... Consuma diariamente 1 colher (sopa) de semente de linhaça preferencialmente triturada (como uma farofinha) sobre os alimentos. Evite que as sementes passem por processos térmicos de aquecimento para que sua gordura boa não oxide.

Para combater a agressividade e a obesidade:
duas colheres de sopa de linhaça trituradas no liquidificador. Coloca-se água ou suco para adoçar. Todos os dias; tomados em intervalos durante o dia na média de 4x ao dia; essas duas colheres.
1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas (moa uma xícara no liquidificador e guarde o restante no freezer) - 3 colheres de sopa de água
Modo de preparo:
Misture a farinha e a água em uma tigela pequena. Deixe descansar por 1 a 2 minutos. (Torna-se muito espessa se ficar mais tempo). Em algumas receitas abundantes em líquidos, as sementes de linhaça moídas podem ser adicionadas diretamente aos ingredientes secos.

Modo de Usar na maioria dos casos:
Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura em um copo de suco de fruta, ou sobre a fruta, ou com a aveia, ou iogurte no café da manhã ou no almoço. Podem tomar pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas.


Anexos:
linhaça.gif
linhaça.gif [ 22.66 KiB | Exibido 1076 vezes ]

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Finasterida 5mg + Pill Food + MSM
Phytoervas Tamanu e Queratina + Restaurador Pantene e Ceto 2%
Hormonios + Espironolactona 350mg + Acetato de Ciproterona 100mg
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MensagemEnviado: Sáb Nov 28, 2009 9:52 pm 
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Registrado em: Sex Dez 07, 2007 3:06 pm
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Duro é mastigar pra triturar todas, pois se não triturar elas podem sair como entraram.

Sebastian Bach escreveu:
Como todo dia umas 3 colheres de manha,tarde e noite

_________________
Fina oral diária. Duta oral 1x semana. Gel tópico de duta lipossomado .
Minoxidil com ativos
Cetoconazol shampoo dia sim dia não.

http://pics.livejournal.com/sweetphaex/pic/0021hssr


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MensagemEnviado: Sáb Nov 28, 2009 10:52 pm 
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Registrado em: Qua Nov 04, 2009 10:09 am
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Sebastian Bach escreveu:
Como todo dia umas 3 colheres de manha,tarde e noite


meu é da marca MIX linhaçaeSoja paguei 4 reais por 250gramas. E rende bem na minha opinião.

Jimmy Stewart escreveu:
Duro é mastigar pra triturar todas, pois se não triturar elas podem sair como entraram.



jimmy, oque eu tenho é Farinha de linhaça e Soja então já são triturados.
Só misturar e tomar.

Dicas para os Navegantes:

Semente ou Farinha de Linhaça para Homens

Semente ou Farinha de LinhaçaESoja para Mulheres.

Porque isso.. devido a Linhaça ja tem fitohormonios e com a Soja então.. vc tem uma dose alta de fitohormonios,fitoestrogenios que é clone do estrogênio. Não podem dar isso para criança de sexo masculino para quando ele crescer a criança não ficar esteril (digo em relação a adminstração com a SOJA) .Também não sei se é bom homem tomar muita linhaça.
É um ótimo tratamento hormonal diga-se de passsagem..

se disse algo errado me corrijam..please..


bjsx

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MensagemEnviado: Sáb Nov 28, 2009 11:30 pm 
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Registrado em: Sex Dez 07, 2007 3:06 pm
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Se fosse verdade que soja faz isso e assado, os japoneses não teriam se reproduzido feito coelhos nos anos 50. Eles comem muita soja.

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MensagemEnviado: Dom Nov 29, 2009 7:55 am 

Registrado em: Dom Jul 12, 2009 1:39 pm
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A linhaça aumentou muito o meu HDL (colesterol bom)

Comprava inteira e batia no liquidificador...só que agora eu to dando um tempo pq enjoei... :(


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MensagemEnviado: Dom Nov 29, 2009 9:23 am 
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Registrado em: Qua Nov 04, 2009 10:09 am
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Sebastian Bach escreveu:
Como todo dia umas 3 colheres de manha,tarde e noite


ainda chego a isso :lol:

quero pasar a usar os dois farinha de linhaça e sementes trituradas tbm

triturou a linhaça.. se tem que ingeri-la o mais rápido possível. Porque se não consumir imediatamente, a farinha obtida irá se oxidar rapidamente e não servirá para consumo humano. Deverá ser jogada fora. Assim, o correto é comprar a linhaça crua, fresca e inteira. E, ir germinando e triturando no dia-a-dia, conforme o tamanho do consumo da pessoa ou família. Mas sei que a farinha de linhaça também tem seu lado bom porém tem menor teor que a semente germinada e treiturada e comida na hora.

Jimmy Stewart escreveu:
Duro é mastigar pra triturar todas, pois se não triturar elas podem sair como entraram.


DaniAN escreveu:
A linhaça aumentou muito o meu HDL (colesterol bom)

Comprava inteira e batia no liquidificador...só que agora eu to dando um tempo pq enjoei... :(



Jimmy e Dani, sabe se tenho que deixar as sementes de molho em uma vasilha de agua por 12 horas antes de tritura-las no liquidificador?
E sabe se depois é só deixar na geladeira ou em algum pote tipo pet?


fui :wink:

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MensagemEnviado: Dom Nov 29, 2009 9:32 am 

Registrado em: Dom Jul 12, 2009 1:39 pm
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sandrinha bombom escreveu:
Sebastian Bach escreveu:
Como todo dia umas 3 colheres de manha,tarde e noite


ainda chego a isso :lol:

quero pasar a usar os dois farinha de linhaça e sementes trituradas tbm

triturou a linhaça.. se tem que ingeri-la o mais rápido possível. Porque se não consumir imediatamente, a farinha obtida irá se oxidar rapidamente e não servirá para consumo humano. Deverá ser jogada fora. Assim, o correto é comprar a linhaça crua, fresca e inteira. E, ir germinando e triturando no dia-a-dia, conforme o tamanho do consumo da pessoa ou família. Mas sei que a farinha de linhaça também tem seu lado bom porém tem menor teor que a semente germinada e treiturada e comida na hora.

Jimmy Stewart escreveu:
Duro é mastigar pra triturar todas, pois se não triturar elas podem sair como entraram.


DaniAN escreveu:
A linhaça aumentou muito o meu HDL (colesterol bom)

Comprava inteira e batia no liquidificador...só que agora eu to dando um tempo pq enjoei... :(



Jimmy e Dani, sabe se tenho que deixar as sementes de molho em uma vasilha de agua por 12 horas antes de tritura-las no liquidificador?
E sabe se depois é só deixar na geladeira ou em algum pote tipo pet?


fui :wink:


Sandrinha,

eu deixava as sementes trituradas de molho em um pouco de água, só o suficiente pra cubri-las...Deixava de um dia
pro outro...Aí de manhã batia no liquidificador com leite e baunilha ou essencia de nozes...ficava bom até eu enjoar...
O intestino fica uma beleza!!!


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